Die Wiener Städtische Vienna Insurance Group und Vöslauer wollen ein wenig Bewegung ins Leben bringen. Deshalb wurde die Initiative „Lasst uns alle 100 werden“ ins Leben gerufen. 100 Tipps zum langen Leben erhalten Sie auf www.100werden.at.

Befolgen Sie unsere folgenden drei Tipps zum langen Leben:

Tipp 1: Richtiges Trinken ist eine Voraussetzung zu einem ausgewogenen Leben in Wohlbefinden. Wer täglich mindestens 1,5 l trinkt, ist auf dem Weg, 100 zu werden.

Tipp 2: Wer im Alter eine hohe Lebensqualität haben möchte, sollte auch das Gehirn nicht vernachlässigen. Zum Beispiel mit täglichen Denkspielen. Spielen Sie doch mal wieder mit Ihren Freunden „Ich packe meinen Koffer“. Und vergessen Sie nicht genügend Wasser einzupacken.

Tipp 3: Auch Entspannung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Einfach eine Pause machen, eine geliebte CD mit Wellenrauschen einlegen und so richtig abschalten. So sammelt man genügend Kraftreserven und ist auf dem Weg zum 100er bestens gerüstet.

Mehr Tipps finden Sie auf www.100werden.at.