Der Sommer ist die Zeit sportlicher Aktivität im Freien. Bei einem 60-minütigen Tennismatch zum Beispiel scheidet der Körper etwa 1 Liter Schweiß aus und verliert dabei eine Menge an Mineralstoffen, wie Magnesium, Natrium, Eisen und Spurenelemente. Diese müssen rasch ersetzt werden, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Reines Leitungswasser kann der Körper oft nicht binden - es wird wieder ausgeschieden.

Ideal ist hier Mineralwasser, das mit der Flüssigkeit auch die Mineralsalze ersetzt. Trinken sollte man am besten schon vor der körperlichen Betätigung und währenddessen alle 20 Minuten. Ob am Tennisplatz oder im Freibad, beim Joggen oder auf der Radtour: Überall dort, wo man körperlich aktiv ist, ist die Wasserflasche für unterwegs ein wichtiger Partner für die Gesundheit.


Wenn Sie körperlich aktiv sind, sollten Sie viel trinken. Denn neben Flüssigkeit verlieren Sie dabei auch Mineralstoffe und Spurenelemente. Mit ausreichend Mineralwasser gleichen Sie den Verlust am besten aus.